Artiklar
Fysisk aktivitet & fysisk träning
Begreppen fysisk aktivitet och fysisk träning – vad är vad? Med fysisk aktivitet menas all typ av kroppsrörelse och aktivitet i skelettmusklerna och som leder till energiförbrukning, allt från att städa och diska till att promenera, motionera och fysisk träning. Allt räknas, men intensiteten är också betydelsefull.Fysisk träning är fysisk aktivitet som är planerad, strukturerad och återkommande och som syftar […]
Läs hela artikeln