Blogg

himmel-mot-duved

Det är så hälsosamt och stärkande i fjällen

I helgen var jag tillbaka i Jämtlandsfjällen, jag har inte varit där på 16 år! På den tiden var vi ett gäng “damer” som åkte tillsammans år efter år i lite varierande konstellationer. Första vandringen skedde 1992 och den sista 2003, totalt var det sju tillfällen, och varje gång gick vi någon variant av “Jämtlandstriangeln”, […]
Läs mer
Groen-i-regn-

Jättebra väder för att sitta inne och skriva blogg igen

Äntligen heldagsregn – mer eller mindre. En jättebra dag för att sitta inne och blogga, det har ju varit väldigt sporadiskt i sommar. Bloggen har helt enkelt haft semester för första gången. Det är också en jättebra dag för att vara inomhus och packa inför den fjällvandring som jag ska påbörja i morgon. Den här […]
Läs mer
fotter-gar-pa-sandstrand

Du ska vara glad åt dina fötter – fötterna ska hållas högt

Jag tror att du känner igen den låt som jag travesterar, i alla fall om du är i min ålder. 1962 sjöng Birgitta Andersson ungefär så här: Man ska vara glad åt fötter, för utan dom man står sig slätt … … fötter ska man hålla högt Och visst är det sant så som det […]
Läs mer
hander-och-fotter

Var rädd om dina fötter – så det inte händer nåt

Nu händer det – jag skriver om fötter I min ålder, och för många andra långt tidigare, börjar fötterna ge sig till känna på olika sätt. Det kan hända lite allt möjligt, men det allra vanligaste är nog att fotvalvskonstruktionen, fr a det främre fotvalvet, ger med sig och sjunker ihop. Så är det för […]
Läs mer
sommartraning

Kom i sommarform – träning i sommarformat

Vad innebär det att vara i sommarform? För mig betyder det att bibehålla den – förhoppningsvis – goda form som du har uppnått under hösten-vintern-vårens träning. Jag begriper mig inte riktigt på idén att mer eller mindre helt lägga ner sina regelbundna träningsvanor under sommarmånaderna. För så är det för väldigt många, man börjar om […]
Läs mer
bladverk

Sommaren är lång och nu är den på gång…

Rubriken ovan är tänkt som en travesti på Tomas Ledins gamla sommarplåga: “Sommaren är kort, det mesta regnar bort …” Den stämmer inte så bra överens med verkligheten längre – iaf inte när jag tänker på förra sommaren. Den var både väldigt lång, alldeles för varm och regnet såg vi alldeles för lite av. Ja […]
Läs mer
skogen-meditation

Skogen – min plats för meditation och återhämtning

Alldeles nyss kom jag in från en kort promenad med Lilja, min 11 år gamla golden retrievertik. När jag gick ut konstaterade jag att jag hade glömt både min lilla FM-radio och min mobil. Jag tänkte först gå tillbaka för att hämta dem, men besinnade mig och tänkte att jag borde klara att vara utan […]
Läs mer
group-training-

Det är så lätt att sätta krokben för sig själv

Ibland går tillvaron inte riktigt ihop, inte ens när man är pensionär och rår sin egen tid.  Jag njuter verkligen av att inte yrkesarbeta längre, att bara göra sådant som jag vill och känner för. Men den senaste tiden har mina dagar blivit litet för upptagna och intecknade – Friskis&Svettis har tagit över mitt liv. […]
Läs mer
stress_

Att balansera stress i vardagen – mina reflektioner

Någon i min närhet tycker att jag ska skriva om att hantera stress i vardagen. Eftersom jag antar att det kan vara ett behov som uttalas på detta vis, tar jag propån på allvar. Jag har mer eller mindre undvikit att blogga om stress, det är ett svårt ämne att skriva kort om. Stress är […]
Läs mer