Kategori:

Allmän

skogen-meditation

Skogen – min plats för meditation och återhämtning

2 juni, 2019

Alldeles nyss kom jag in från en kort promenad med Lilja, min 11 år gamla golden retrievertik. När jag gick ut konstaterade jag att jag hade glömt både min lilla FM-radio och min mobil. Jag tänkte först gå tillbaka för att hämta dem, men besinnade mig och tänkte att jag borde klara att vara utan […]

Läs mer
group-training-

Det är så lätt att sätta krokben för sig själv

27 maj, 2019

Ibland går tillvaron inte riktigt ihop, inte ens när man är pensionär och rår sin egen tid.  Jag njuter verkligen av att inte yrkesarbeta längre, att bara göra sådant som jag vill och känner för. Men den senaste tiden har mina dagar blivit litet för upptagna och intecknade – Friskis&Svettis har tagit över mitt liv. […]

Läs mer
stress_

Att balansera stress i vardagen – mina reflektioner

19 maj, 2019

Någon i min närhet tycker att jag ska skriva om att hantera stress i vardagen. Eftersom jag antar att det kan vara ett behov som uttalas på detta vis, tar jag propån på allvar. Jag har mer eller mindre undvikit att blogga om stress, det är ett svårt ämne att skriva kort om. Stress är […]

Läs mer
Yogapose

Det kom som ett skott – ett ryggskott

12 maj, 2019

Tillhör du de åttio procenten av den vuxna befolkningen som någon gång har fått plötsligt eller gradvis ökande ont i ryggen – ett s k ryggskott? Nu gör jag det i alla fall – mot alla odds. Man brukar säga att när ryggen stelnar upp i åren, då minskar risken för akut ryggont. Jag vet […]

Läs mer
anslagstavla

Slav under mina listor – ett mellansnack

24 april, 2019

Skriver du listor? Att-göra-, kom-ihåg-, inköpslistor – kärt barn har många namn. Jag tror att jag alltid har gjort upp sådana listor, åtminstone känns det så nu där jag befinner mig sent i livet. Jag har alltid tänkt att det har varit och är till min hjälp, att jag avlastar hjärnan och mitt kom-ihåg och […]

Läs mer
malaga_fridayevening

Andalusien – först Sevilla och nu Málaga och Ronda

5 april, 2019

Nu har vi precis avslutat årets vårresa , som liksom förra våren gick till Andalusien. I förra inlägget, Några dagar i Sevilla – och vi mötte våren, beskrev jag de fyra dagar vi tillbringade i Sevilla. Och nu tänker jag skriva några ord om resten av resan som vi tillbringade i Málaga och Ronda. På […]

Läs mer