Kategori:

Artiklar

Roddlag_

Fysisk aktivitet & fysisk träning

14 juni, 2019

Begreppen fysisk aktivitet och fysisk träning – vad är vad? Med fysisk aktivitet menas all typ av kroppsrörelse och aktivitet i skelettmusklerna och som leder till energiförbrukning, allt från att städa och diska till att promenera, motionera och fysisk träning. Allt räknas, men intensiteten är också betydelsefull.Fysisk träning är fysisk aktivitet som är planerad, strukturerad och återkommande och som syftar […]

Läs mer