Kategori:

Förändring

saluhallen

Bloggen har tagit paus – men inte Pantertanten

21 mars, 2019

Du kanske inte har tänkt på det, du har kanske till och med tyckt att det har varit litet skönt, att det inte har kommit någon avisering om ett nytt blogginlägg på ett tag? Pantertanten har inte bloggat på en månad. Jag vet inte riktigt hur det har gått till, men efter inlägget jag skrev […]

Läs mer

Ge dig själv ett nyårslöfte som håller hela livet

4 januari, 2019

Ja, så har vi då passerat tolvslaget på nyårsnatten med några dagars marginal. Hoppas du fick en fin nyårsafton oavsett hur och med vem du tillbringade den – du kanske var ensam, självvalt eller ej. Själv föredrar jag att fira in nyåret med nära vänner – inte så många, några få som skapar närhet – […]

Läs mer
mat_buffe

Den bästa maten – att skaffa sig en ny vana

11 november, 2018

Ja, hur fortsätter vi – jag eller du – när vi har påbörjat en förändring? Vi har lärt oss några nya rätter och litet nya riktlinjer, det här ska vi äta mer av, det där mindre av och det tredje inte alls. Men vi börjar snart bli sugna på något som vi brukar äta; när […]

Läs mer
Maskros i torkad lera

Tålamod, grit och ett flexibelt mindset för förändring

21 oktober, 2018

Minns du att jag skrev ett inlägg om tålamod i somras? Det blev ett mycket uppmärksammat inlägg, det var uppenbarligen många som berördes av temat. Hur är det för dig, reflekterar du över ditt tålamod och din uthållighet? Läs gärna det förra inlägget om du vill ha bakgrunden. I inlägget nämnde jag också en bok […]

Läs mer
Utomhusträning

Styrketräning till vardags – så här gör du

13 september, 2018

I det förra blogginlägget – Den bästa träningen är den som blir av – tipsade jag om hur du kan få in mer träning i ditt vardagsliv. Lösningen, som jag ser det, ligger i att bygga vidare på din vardagsaktivitet och gradera upp den så att den ger positiva träningseffekter i form av förbättrad kondition. […]

Läs mer
den bästa träningen

Den bästa träningen är den som blir av

8 september, 2018

Vad är det som gör att du tränar, eller vad är det som gör att du inte kommer till skott? Jag tror inte och tycker inte att det är helt självklart att alla alltid får ihop sin tillvaro så pass att de får in sin regelbundna träning. Så har det inte heller varit för mig […]

Läs mer