Kategori:

Förändring

Höst

Hösten –  omprövningens tid

3 september, 2018

Hösten är en tid av omprövning – för mig i alla fall. Mitt år följer läsåret, kanske har det att göra med att jag har arbetat med utbildning under många år. Så nu är det nystart för mig, med de frågeställningar som följer med det – det berör även bloggen. Hösten och Pantertantens blogg Innehållet […]

Läs mer
Solnedgång från klippa

Om tålamod – en reflektion

17 juli, 2018

Om tålamod På Martinas Kundaliniyogapass på Råda Säteri förra onsdagen nämnde hon vid två tillfällen ordet tålamod. I det ena tillfället  handlade det om tålamod med den stela och motsträviga kroppen i utövandet av yoga. I det andra handlade det om tålamod med och i meditationen, att hjärnan arbetar på och stressar oss och gör sig […]

Läs mer
Det är aldrig för sent att börja träna

Det är aldrig för sent att börja träna – men vänta inte för länge

15 mars, 2018

God kondition minskar risken för demens Nu fick jag litet stöttning från media igen att skriva om hälsa, och i detta fall relaterat till konditionsträning. I morse slog Morgonekot upp nyheten och övriga medier hängde också med och rapporterade. Den aktuella studien påbörjades 1968 vid Göteborgs universitet. 191 kvinnor som var runt femtio vid start […]

Läs mer
Hälsosamma matvanor

Hälsosamma matvanor – viktigt för både unga och gamla

12 mars, 2018

En händelse som såg ut som en tanke var att media i söndags slog upp nyheten om matens betydelse för att bevara hälsan, att förebygga sjukdom och att till och med behandla olika sjukdomstillstånd. Det låg i min pipeline att ”prata mat” ganska snart, och nu fick jag en bra anledning att göra det idag […]

Läs mer

Målet är inte nått förrän målet är nått

6 mars, 2018

Idag tänker jag fortsätta skriva om förändring, till exempel att bli mer fysiskt aktiv, börja träna, eller någon annan beteendeförändring som du vill göra i ditt liv. Jag vill dela med mig av egna personliga och yrkesmässiga erfarenheter av livsstilsförändringar. Det finns naturligtvis mycket att läsa och lyssna till som fördjupar, och kanske vill du […]

Läs mer
Pantertantens passion - vandring

Det är aldrig för sent att börja – gamla hundar kan lära sig sitta

2 mars, 2018

Idag tänker jag skriva lite om motivation och att genomföra (livsstils-)förändringar.  Jag vill inte vara alltför föreläsande och förmanande, så om du uppfattar mig så, får du klaga på mig i en kommentar. Gör gärna det – jag är öppen! Att bryta en vana och skaffa sig en ny Visst är det befriande att tänka […]

Läs mer