Idag tänker jag fortsätta skriva om förändring, till exempel att bli mer fysiskt aktiv, börja träna, eller någon annan beteendeförändring som du vill göra i ditt liv. Jag vill dela med mig av egna personliga och yrkesmässiga erfarenheter av livsstilsförändringar. Det finns naturligtvis mycket att läsa och lyssna till som fördjupar, och kanske vill du […]

Idag tänker jag skriva lite om motivation och att genomföra (livsstils-)förändringar.  Jag vill inte vara alltför föreläsande och förmanande, så om du uppfattar mig så, får du klaga på mig i en kommentar. Gör gärna det – jag är öppen! Att bryta en vana och skaffa sig en ny Visst är det befriande att tänka […]