Kategori:

Fysisk aktivitet

Serpentinväg

Vandring med Cervinia som utgångspunkt – den fjärde dagen

25 augusti, 2018

Så fortsätter vår vistelse och vår vandring i vackra Cervinia med omgivningar. Den här dagen blir ganska slitsam för några gruppdeltagare – knän som ömmar och tår som blir både ömma och blå på grund av de långa nerfarterna. Vandring dag 4: Perrères – Lago di Cignana – Perrères Den här tisdagen börjar med moln på […]

Läs mer
Matterhorn i solsken

Vandring med Cervinia som utgångspunkt – den tredje dagen

22 augusti, 2018

Här fortsätter min vandringsresa  med Cervinia som utgångspunkt, en väldigt vild och vacker plats på jorden. Byn Cervinia ligger längst in och längst upp i Marmoredalen, helt omgiven av höga alpmassiv. Matterhorn/Monte Cervinia – på bilden ovan – dominerar förstås, liksom Monte Rosa-massivet, men bergen är många och höga. Om man ska trivas här måste […]

Läs mer
Gröna berg och skogar Cervinia

Vandring med Cervinia som utgångspunkt – en efterlängtad resa

19 augusti, 2018

Blogginlägg med fördröjning Det här gick verkligen inte som jag hade planerat i förväg. Jag hade tänkt skriva litet kortare inlägg och publicera varannan dag för att du successivt skulle kunna följa mig på mina vandringsturer. Planeringen byggde på två grundantaganden: 1) att det skulle finnas tid varje dag att skriva och 2) att vi […]

Läs mer
Fjällvandring

Nu ska vi ut och vandra, klättra och gå med andra*

4 augusti, 2018

Nu ligger min vandringsresa till Cervinia bara en vecka bort, och det börjar pirra i kroppen av förväntan. När jag bokade resan i vintras kändes det som en halv evighet till vi ska åka, och nu är jag där! Men först ska jag göra den sista planeringen, så att allt kommer med som är nödvändigt […]

Läs mer
Lyckogest

Styrketräning och senior power training – så här funkar det

25 juni, 2018

I mitt förra blogginlägg, Styrketräning – en existentiell fråga skrev jag bland annat om hur betydelsefullt det är för kroppen, hela organismen, att vi rör oss mycket. Men också att vi anstränger muskler och hjärta så att vi tränar kroppen. Läs gärna hela inlägget innan eller efter du har läst dagens inlägg – de hänger […]

Läs mer
Push-ups

Styrketräning – en existentiell fråga

20 juni, 2018

Vi lever bara ett liv, så vitt jag vet i alla fall. För att kunna göra det har vi blivit utrustade med en kropp – en enda kropp. Jag tänker och känner för min egen del, att det är min vilja och min skyldighet att sköta om min kropp så väl som jag kan. Den är min […]

Läs mer