Kategori:

Stress-sömn

skogen-meditation

Skogen – min plats för meditation och återhämtning

2 juni, 2019

Alldeles nyss kom jag in från en kort promenad med Lilja, min 11 år gamla golden retrievertik. När jag gick ut konstaterade jag att jag hade glömt både min lilla FM-radio och min mobil. Jag tänkte först gå tillbaka för att hämta dem, men besinnade mig och tänkte att jag borde klara att vara utan […]

Läs mer
group-training-

Det är så lätt att sätta krokben för sig själv

27 maj, 2019

Ibland går tillvaron inte riktigt ihop, inte ens när man är pensionär och rår sin egen tid.  Jag njuter verkligen av att inte yrkesarbeta längre, att bara göra sådant som jag vill och känner för. Men den senaste tiden har mina dagar blivit litet för upptagna och intecknade – Friskis&Svettis har tagit över mitt liv. […]

Läs mer
stress_

Att balansera stress i vardagen – mina reflektioner

19 maj, 2019

Någon i min närhet tycker att jag ska skriva om att hantera stress i vardagen. Eftersom jag antar att det kan vara ett behov som uttalas på detta vis, tar jag propån på allvar. Jag har mer eller mindre undvikit att blogga om stress, det är ett svårt ämne att skriva kort om. Stress är […]

Läs mer
sovande-kvinna-i-rött

Alla andra skriver om sömn – så varför ska jag?

11 februari, 2019

Den senaste tiden har jag snubblat över så många artiklar, radioprogram och andra inlägg om sömn, att jag känner mig föranledd att sälla mig till de skrivande skarorna. Inte för att jag har så mycket nytt att tillägga – jag är ingen sömnforskare – men för att jag har förstått att sömnen har större betydelse […]

Läs mer
folk-i-farten

Vad håller vi på med – egentligen?

27 januari, 2019

Idag är det 23 år sedan vi flyttade hit ut till Gamla Långenäs, en av de bästa dagarna i mitt liv. Nåja, kanske inte just den dagen, den var himla jobbig, men att bo här nära sjö och skog och så nära till Mölnlycke och Göteborg – det är helt underbart. Vi har fått allt […]

Läs mer